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朝バナナと他の食べ物の組み合わせ
なぜ単品で食べるのがいいの?
果物の単品摂取は吸収が早く、胃腸に負担をかけません。午前中は胃を休めたいので、果物のみで食べることをお勧めしています。
果物は消化酵素をふんだんに含むため、消化済として扱われます。そのため、 [...]
バナナダイエット
・青いバナナは解毒力が高い
バナナはデトックス効果もあります。そのデトックス効果はでんぷんによるものです。
バナナのでんぷんは青いほど豊富に含まれています。
・熟したバナナは免疫力アップ
バナナは熟すほど免疫力アップの効 [...]
