"宇宙戦艦ヤマト" タグが付いた記事一覧
果物であっても単品がいい
果物なら１種類でなく、ミカンやリンゴなどいろいろ組み合わせてもいいのではないか、というご質問もよくいただきます。
確かに果物は消化が良いですが、単品で取ることをお勧めしているのには理由があります [...]
６．ファイトケミカル
バナナにはポリフェノールやオイゲノールと呼ばれるファイトケミカルが含まれています。
ポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。
７．生で食べる最大のメリットは酵素 [...]
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