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- 不動産選びとダイエット（カテゴリー： バナナダイエット）
- 取り過ぎたカロリーはどこへいく？（カテゴリー： バナナダイエット）
- 取り過ぎたカロリーはどこへいく？（カテゴリー： バナナダイエット）
- カロリー計算の落とし穴（カテゴリー： バナナダイエット）
- 食品記載されているカロリーは、口に入る時点のカロリーであることをまず知ってください（カテゴリー： バナナダイエット）
不動産選びとダイエット
ダイエット性交に必要な考え方のお話です。賃貸し物件を選ぶ時、
家賃だけしかチェックしないで良い物件をみつけることは難しいでしょう。
誰だって家賃はできるだけ安いほうが酔いに決まっていますが、いくら安くても、最寄り駅まであ [...]
取り過ぎたカロリーはどこへいく？
数字で全てを把握し、コントロールしようとするのは分かりやすく、目標も定めやすいですが、
一歩引いて自分を観察することがダイエット成功への近道です。食欲は一種の感情です。
「イライラしているなぁ」とか」「今は腹８分目だ」な [...]
取り過ぎたカロリーはどこへいく？
適度な運動は、健康維持に◎ですが、カロリーを燃焼させるための無理な運動は疲労と老廃物を作り出してしまいます。
疲労・老廃物をためる習慣は、肥満につながります。さらに、免疫力を低下させ、体質は悪化してしまいます。
そして健 [...]
カロリー計算の落とし穴
カロリー計算を自分で行った場合、「これ以上食べてはダメ」と線を引かれますが、
その線はその日に必要なカロリーであるとは限りません。肥満になる原因の多くは、ストレス解消に”食”を選んでいること。
ドカ食いなどに走らせる”何 [...]
食品記載されているカロリーは、口に入る時点のカロリーであることをまず知ってください
吸収されるカロリーは、食べる順序、食べる組み合わせ、調理方法、食材ごとのバラつき、噛む回数、
体調や酵素など多くの要素が関係します。同じメニューと食事量でも他の要素が異なれば、吸収されるカロリーは異なります。
口から入っ [...]
カロリー計算の落とし穴
●摂取カロリーが使用日カロリーを上回ると太るってホント？
健康管理やダイエットに影響する要素は、カロリーだけではないにもかかわらず、カロリーだけにこだわるけいこうがよくみられます、
カロリー計算き数字で判断できるため、確 [...]
酵素について
では、その酵素はどのようにすれば増やすことができるのでしょうか？
酵素は野菜や果物に多く含まれています。
しかし、酵素は加熱をすると壊れてしまうため、食事から摂取するのがなかなか難しいのが現実です。
朝バナナがバナナを生 [...]
酵素について
ここでちょっと”酵素”について軽く触れてみたいと思います。酵素ってどんなものか分かりますか？
酵素とは、生き物の化学変化に必要なものです。例えば、Ａ→Ｂに代わるには酵素が必要です。
酵素はＡ→Ｂの「→」にあたります。Ａ→ [...]
体重の変化に関係する６つの要素
このように体重が減る際、減らしてはいけない要素が減ってしまっている可能性があります。
体重が減ったからぜい肉が減ったとは限らないことを意識していただき、今減った分、
または増えた分はどの要素なのかを考えてみると良いでしょ [...]
体重の変化に関係する６つの要素
６．免疫力・酵素
生命維持に強く関係するため、極端に免疫力、酵素が減ることを体は嫌がります。
体が嫌がるというのは、苦しく感じることです。苦しいと感じさせて、やめるように警告を出しているのです。
免疫力や酵素が低下すると [...]
